Po delší odmlce, způsobené prázdninovými aktivitami, se opět hlásím se zprávou ohledně mé přípravy na Ústecký 1/2 maraton. Na konci týdne 8 mám odběháno 358,6km a další kilometry na kole, na koloběžce a při plavání. 8.8. 2015 jsem absolvoval další kontrolní závod. Tentokrát jsem si vybral běh do vrchu Jánské Lázně - Černá Hora (8600m s převýšením 650m). Čas 46,36min byl uspokojový výkon při teplotě nad 30 stupňů Celsia. Mám před sebou poslední 4 týdny, které budu stále věnovat běžeckému tréninku s úseky a delšími tempovými běhy. Kondiční aktivity (MTB, koloběh, plavání) budu také stále zapojovat do týdenních mikrocyklů.

Sportu zdar Honza Handlíř (ASK Děčín, Škola běhu Děčín)

Černá Hora 8.8. 2015