Vedle běžeckých aktivit je součástí kurzu Školy běhu také posilování. Zaměřujeme se na posilování vahou vlastního těla, kdy využíváme metody Core tréninku a TRX. Tímto se zaměřujeme prioritně na svalovou vytrvalost ne na růst svalové hmoty a ne na rozvoj maximální síly. Naše cvičení je určeno pro širokou sportovní veřejnost.

Přijďte mezi nás každou středu od 18:00hod do Cardiofitness Děčín (areál bývalého Kovočasu, Dolní Oldřichov).